کیا وٹامن ڈی کی کمی ڈپریشن کی وجہ بن رہی ہے؟
https://jang.com.pk/assets/uploads/updates/2025-11-18/1529545_1025580_5_updates.jpgدنیا بھر میں ڈپریشن سے تقریباً 5 فیصد افراد متاثر ہیں اور ممکنہ طور پر یہ 2030ء تک بیماریوں کی بڑی وجہ بن جائے گا۔
معیاری اینٹی ڈپریسنٹس بہت سے لوگوں کی ڈپریشن سے نجات حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں لیکن ان کا اثر صرف وقتی ہوتا ہے۔
اب حال ہی میں بائیو مولیکیولز اور بائیو میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ ایسے افراد جن میں وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے ان کے ڈپریشن کا شکار ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے اور خاص طور پر جب جسم میں hydroxy-vitamin D کی مقدار 30nmol/Lیا اس سے بھی کم ہو جاتی ہے تو ڈپریشن ہونے کا امکان ہوتا ہے۔ https://jang.com.pk/assets/uploads/updates/2025-11-12/1527895_035031_updates.jpg
ماہرین نے روئی سے کان صاف کرنے والوں کو خبردار کر دیا
بہت سے لوگ عام طور پر کان صاف کرنے کے لیے ایئر بڈز یا روئی کا استعمال کرتے ہیں لیکن ماہرین صحت کے مطابق ایسا کرنا فائدے سے زیادہ نقصان پہنچا سکتا ہے۔ https://jang.com.pk/assets/front/images/jang-icons/16x16.png
محققین نے تحقیق میں امکان ظاہر کرتے ہوئے یہ بھی واضح کیا ہے کہ اس تحقیق سے ابھی یہ ثابت نہیں ہوتا کہ وٹامن ڈی کی کمی ڈپریشن کا باعث بنتی ہے مگر حیاتیاتی نقطہ نظر سے وٹامن ڈی کی کمی اور ڈپریشن کے درمیان تعلق ہوسکتا ہے کیونکہ وٹامن ڈی ریسیپٹرز موڈ سے متعلقہ دماغی حصّوں بشمول ہائپوتھیلمس اور پونز میں وافر مقدار میں موجود ہوتے ہیں اور یہ دماغی افعال میں مدد فراہم کرتے ہیں، آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتے ہیں اور انٹرا سیلولر کیلشیم کا توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
محققین نے اس تحقیق کے لیے31 ممالک سے 66 مشاہداتی مطالعات کا جائزہ لیا۔
اس حوالے سے کیرول ڈیویلا یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ فارمیسی کے اسسٹنٹ پروفیسر ولاد ڈائنیسی نے مشورہ دیتے ہوئے کہا کہ ڈپریشن کے شکار بالغ افراد میں وٹامن ڈی کا ٹیسٹ کریں جب کہ ہم یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ وٹامن ڈی کی کمی کو پورا کرکے ڈپریشن سے نجات حاصل کی جاسکتی ہے یا نہیں۔
Pages:
[1]