نامور گلوکار اور موسیقار عدنان سمیع نے 120 کلو وزن کیسے کم کیا؟ گلوکار کی \“نو بریڈ، نو رائس، نو شوگر\“ ڈائٹ پلان کی تفصیل سامنے آگئی۔
عدنان سمیع نے انکشاف کیا ہے کہ انہوں نے 230 کلو سے 110 کلو تک کا سفر بغیر کسی باریئٹرک سرجری یا لائپوسکشن کے محض سخت ڈائٹ پلان اور ورزش کے ذریعے کم کیا۔
گلوکار نے ایک پروگرام میں اپنے غیر معمولی وزن میں کمی کی تفصیلات بیان کیں۔
عدنان سمیع نے گفتگو کے دوران کہا کہ میرا وزن کم ہونے پر طرح طرح کی افواہیں گردش کرتی رہیں کسی نے کہا میں نے باریئٹرک سرجری کرائی، کسی نے کہا لائپوسکشن کرایا جبکہ 230 کلو وزن کے لیے تو شاید ویکیوم کلینر کی ضرورت پڑتی۔
انہوں نے واضح کیا کہ میرے وزن میں حیران کن کمی کے پیچھے بنیادی وجہ ایک انتہائی سخت ڈائٹ پلان تھا نو بریڈ، نو رائس، نو شوگر، نو آئل، نو الکوحل، جس کی مدد سے میں نے صرف پہلے مہینے میں 20 کلو وزن کم کیا۔
عدنان سمیع نے زیبا بختیار سے طلاق پر کیا کہا؟
ایک حالیہ انٹرویو میں انہوں نے بتایا کہ ان کا اور زیبا کا رشتہ ایک خوبصورت آغاز کے ساتھ جڑا
گلوکار کے مطابق ایک دن شاپنگ مال میں مجھے ایک خوبصورت ٹی شرٹ پسند آئی، لیکن اس کا سائز XL تھا جبکہ وہ اُس وقت میں 9XL پہنتا تھا، میں نے وہ شرٹ خرید لی، جب بھی لگتا کہ شاید وزن کم ہوا ہے، میں وہ ٹی شرٹ پہن کر دیکھتا، پھر ایک دن وہ ٹی شرٹ بالکل فِٹ آ گئی، وہ رات کے تین بجے کا وقت تھا، میں خوشی سے اچھل پڑا اور فوراً والد کو فون کیا۔
ان کا کہنا تھا کہ میں نے وزن محنت سے کم کیا، زندگی میں کوئی شارٹ کٹ نہیں ہوتا، وزن کم کرنے کا سفر کبھی آسان نہیں ہوتا، مگر درست ڈائٹ، مستقل مزاجی اور ورزش کے ذریعے ناممکن کو ممکن بنایا جا سکتا ہے۔
Post time 
